Bembeepjemerkoudem

Ik geloof dat de verdoving en imuniteit van de afgelopen weken een beetje begint te slijten. Met als gevolg dat ik een beetje verkouden ben. Mijn conditie is volledig naar de vaantjes, ik ben gisteren weer voor het eerst wezen sjokken en mijn hartslagmeter had het er moeilijk mee. Met het strikken van mijn veters zat ik al op 95% van mijn maximale hartslag.
Rustig opbouwen yak, rustig opbouwen…