19-05-2004
76…
Weer een kilo kwijt en dat eigenlijk zonder moeite, nou da’s niet waar, met weinig moeite. De belangrijkste zet voor de laatste paar kilo is een eigen ingeperkte variant van diverse diëten samen. Een opsomming:
- Ik ben al weer een tijdje vegetariër, dat helpt
- Ik ontbijt met alleen maar fruit (2x banaan, 1x appel)
- Eet de hele verdere ochtend niets (wel Smint en kleine laurierdropjes maar da’s niks)
- Dat was het…
Dat laatste puntje is niet strikt noodzakelijk, maar het levert weer een extra puntje op 😉
De grap is dat dit heel goed vol te houden is en de kilo’s gaan d’r heel langzaam af. Mijn streven is om rond de 75kg te komen en als ik op of onder de 73 kom moet ik gaan vreten.
Nu nog het hardlopen volhouden en dan wordt ik nog een Gesunde Bube!
- cockie zei: Volhouden! Meer vraag ik niet van je... ;-) Weet je wat ook lekker is als ontbijt maar wel een beetje 'messie': een plak verse ananas afkluiven. Een dikke plak! Ha! Zomaar een tipje.. gratis en voor niks! :-)
- jac zei: Ah, messie ananas, hm, was vroeger niet zo'n fan van anani, geloof dat ik last van mijn tong kreeg en om die maar vast voor uw voeten weg te maaien, ik likte niet aan de schil ;-)